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女人生完孩子胸部下垂怎么办呢

日期:2020-10-30 22:04:24 点击: 本文TAGS: 乳房 胸罩 这是 哺乳期 有一定

可以说,胸部是女人的骄傲。挺拔的双峰可以为女性带来不少自信。不过,很多女性朋友们都发现自己生完孩子之后,乳房出现了下垂的现象,虽说这是正常现象。但是心里还是会因为这件事情而耿耿于怀。其实这样的现象还是有办法可以调节一下的。下面就让我们一起来看一下女人生完孩子后胸部下垂该怎么办呢?

一:戴上胸罩

从哺乳期开始,就要坚持戴胸罩。如果没有胸罩,乳房会经常产生震荡,这是乳房的头号大敌。有了胸罩的支撑,血液循环畅通,对乳汁的分泌也有好处,还能保护乳头不受到擦碰。

二:正确哺乳

哺乳期要采取正确的喂奶方法,这不仅仅对婴儿的发育有好处,对乳房的保养也大有裨益。妈妈要两个乳房交替喂奶,当婴儿吃空一侧乳房时,就要用吸奶器把另一侧乳房吸空,始终保持两侧乳房一样大。同时,不要让婴儿拉扯奶头,以防止乳房松弛和乳腺炎。

三:按摩

在每天睡前或者是早上起床之前,可以躺在床上做乳房按摩操。将食指、中指、无名指并拢,放在乳房上,以乳头为中心,由内往外画圈按摩。或者用虎口把乳房轻轻往内侧或者上面推,这样都可以促进乳房血液循环,有利于雌激素分泌。

以上这些都是对于女性朋友产后乳房的恢复有一定好处的,不过重点还是在于要坚持,不能使用某些方法几天之后感觉没什么效果就放弃了。除了上面这几种也可以试着多吃一些丰胸的食物,比如说木瓜啊、大豆等之类的食物,对乳房坚挺都有一定的帮助!

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