盘点食物的超级技能：红薯能延缓衰老

盘点食物的超级技能

1、石榴

石榴颗粒晶莹，清凉爽口，营养价值极高。石榴的果实中含有丰富的维生素C、石榴多酚和花青素等物质，具

时间：2021-06-25 22:30:01 点击：0 红薯 石榴 维生素 开心果 芒果

吃什么食物能够帮助体内排毒？

吃什么食物能够帮助体内排毒？

柠檬

柠檬美白护肤，是大多数人知道的。另外，柠檬还可以为身体提供抗氧化化合物——柠檬苦素。

时间：2021-06-25 11:30:01 点击：0 是一种 排毒 香菜 柠檬 生姜

流油的咸蛋不要多吃啦！

流油的咸蛋不要多吃啦！

不少人喜欢吃咸蛋黄，不仅松沙可口，而且香气浓郁，切开后还有红油流出，这流出的油其实是蛋黄的脂肪。

正常情况下，蛋黄里的

时间：2021-06-25 11:30:01 点击：0 咸蛋 蛋黄 脂肪 多吃 蛋白质

果糖饮料越喝越饿的原因

果糖饮料越喝越饿的原因

果糖作为一种甜味配料，被添加到食品中，如饮料、糕点等。在很多人心目中，它比葡萄糖更健康。然而，近日美国一项研究显

时间：2021-06-25 00:30:02 点击：1 果糖 饮料 葡萄糖 食物 食品

喝橙汁能改善脑健康

喝橙汁能改善脑健康

研究发现：每天喝橙汁可以改善老年人的脑力。柑橘类水果中含有丰富的“类黄酮”。老年人每天坚持喝橙汁，两个月就

时间：2021-06-25 00:30:02 点击：1 橙汁 改善 健康 脑力 类黄酮

这些蔬菜很类似 你能分清吗？

这些蔬菜很类似，你能分清吗？

小番茄和大番茄

小番茄又称圣女果，很多人都误以为圣女果是转基因食品，但其实这种小番茄是番茄最原始的品种，

时间：2021-06-24 22:30:01 点击：1 大白菜 番茄 蔬菜 娃娃 花椰菜

适量食用这些食物可以保护你的心脏

适量食用这些食物可以保护你的心脏

1、核桃

核桃中含有可帮助维持心脏健康的脂肪，但也不可食用过量。健康的脂肪并不意味着吃

时间：2021-06-24 22:30:01 点击：0 脂肪 脂肪酸 心脏 食用 橄榄油

吃野菜有哪些注意事项

吃野菜有哪些注意事项

1、不认识的不采、不吃。有的野菜看上去绿油油的很是可爱，但不一定能食用。采摘野菜时一定注意，不认识的不采、不吃。

时间：2021-06-24 11:30:01 点击：1 野菜 注意事项 路边 不认识 有哪些

水果榨汁营养流失更为严重！

水果榨汁营养流失更为严重！

据试验表明，黄瓜在打汁后，和打汁前相比，维生素C的破坏率高达80%。这是因为在打汁时，高速旋转的刀片把细胞全部破

时间：2021-06-24 11:30:01 点击：1 榨汁 水果 渣子 糖分 橙子

香菇可以帮助排便护理肠道哦

香菇可以帮助排便护理肠道哦

香菇是“蔬菜牛排”多糖体护肠胃助排便

素有“蔬菜牛排”美称的香菇，其所含有的蛋

时间：2021-06-24 00:30:02 点击：0 香菇 肠道 公克 排便 食用

多吃包心菜能够抑菌消炎

多吃包心菜能够抑菌消炎

现代人用各种各样的方式补钙，其实人体对钙的吸收是有差异的。研究表明，不少蔬菜中的钙含量就比较高，但又因为很多蔬

时间：2021-06-24 00:30:02 点击：1 包心菜 消炎 很好 多吃 吸收

吃洋葱有什么禁忌？洋葱和什么相克

洋葱营养高杀菌抗癌好处多

促进胃肠蠕动，增进食欲

洋葱含有葱蒜辣素，有浓郁的香气，加工时因气味刺鼻而常使人流泪。正是这特殊气味

时间：2021-06-23 22:30:01 点击：1 洋葱 一起吃 前列腺素 海带 杀菌

饮食好习惯帮你赶走饥饿感

饮食好习惯帮你赶走饥饿感

1、吃早餐

当你忘记吃早餐的时候会发生什么？你或许在上午学习或工作的时候，就开始怀念那些油腻香脆的汉堡、

时间：2021-06-23 22:30:01 点击：0 饥饿感 食物 让你 细嚼慢咽 早餐

吃海带要注意的事项：海带不能长时间浸泡

吃海带要注意的事项

吃海带后别马上喝茶、吃水果：

吃海带后不要马上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸涩的水果（酸涩水果含植物酸

时间：2021-06-23 11:30:02 点击：1 海带 浸泡 长时间 要注意 酸涩

吃橄榄可预防老年痴呆症

吃橄榄可预防老年痴呆症

一项研究表明，橄榄中含有的某些多酚可以延缓大脑疾病的进程，改善线粒体功能障碍，从而起到预防老年痴呆症的作用。

时间：2021-06-23 11:30:02 点击：1 痴呆症 橄榄 老年 预防 疾病

哪些人不适合吃大蒜？

哪些人不适合吃大蒜？

大蒜虽好，但不要贪吃：大蒜对防病治病虽有如此功能，但绝不是吃得越多越好。过多生吃大蒜，易动火，耗血，影响视力，对胃肠道也有刺激

时间：2021-06-23 00:30:01 点击：1 大蒜 的人 食用 人不 肝炎