您现在的位置是: 首页 > 健康饮食 > 食疗养生

痛风这8类食物要少碰 尿酸超标的人最好不吃

日期:2020-10-30 22:14:38 点击: 本文TAGS: 痛风 尿酸 嘌呤 食物 的人

对于那些尿酸含量高的人而言,经常吃一些高嘌呤食物,相当于是在自讨苦吃。因为大家都知道,痛风之所以会发作,尿酸高是一个主要原因。那么,痛风的“厉害”相信大家都了解过。所以说,不想经受那种痛苦的人,这8类食物要少碰,尤其是第1个,痛风反应很快,你还在吃吗?下面跟随360常识网了解一下吧!

痛风这8类食物要少碰 尿酸超标的人最好不吃

1、动物内脏和肉汤

事实上,生活中大多常见的动物内脏都是高嘌呤食物。这也是受人欢迎的一类食物,但对于高尿酸患者,或者是痛风患者来说,却并不适合吃。另外,还有肉汤也要注意,它的嘌呤含量也并不低,尽管再好吃,但却不适合尿酸高的人吃。

这类食物对痛风患者来说,因为它们对痛风的敏感很高,也就是说痛风对它们的反应快,为了健康,尽量少吃。

2、芽苗菜和黄豆

生活中有的人会有一种误区,就是认为自己患有痛风的话,那只要平时多吃素食应该就没问题了吧。殊不知,其实素食种也有一些高嘌呤食物,类似于黄豆、豆芽、豆芽菜等芽苗菜都属于这类食物,并不适合痛风病人食用。

3、海鲜

大部分的海鲜类都含有大量的嘌呤,比淡水水产品的含量更高。痛风患者亦或是尿酸超标的人群,最好不要吃。如果你的尿酸水平得到了很好的控制,那可以选择适当吃一点淡水水产品,海鲜类的还是别想了。

4、芦笋和香菇

这两样食物其实都是很有营养的食物,相信那些爱好关注养生方面知识的人会知道。平时听到的也都是说这两种食物有多好多好,但你知道吗?对于高尿酸的人群而言,吃它们只会弊大于利。虽说它们所含的嘌呤含量相比于上面3种来说是比较少的,但若是一次性吃太多的话,也有可能会诱发痛风,得不偿失。

痛风这8类食物要少碰 尿酸超标的人最好不吃

5、酒类

痛风患者一定要戒酒。别管什么酒,痛风面前,没有哪个酒是好的。

酒中并不含嘌呤,也不产生尿酸,但酒精进入人体后的代谢产物是乳酸,大量饮酒可增加体内的乳酸含量,而乳酸可以抑制尿酸排泄,从而使患者痛风发作;另外乙醇还能促进嘌呤分解,嘌呤经过氧化,终代谢为尿酸,导致体内尿酸的含量增加,使患者痛风发作,所以痛风患者好避免摄入大量酒精。

6、咖啡、浓茶

浓茶水、咖啡等饮料本身不会增加嘌呤的含量,但它们有兴奋自主神经的作用,加重痛风,也可能会诱使痛风急性发作,痛风患者应尽量避免饮用。

 1/2    1 2 下一页 尾页

猜你喜欢

A点击排行